domingo, 2 de enero de 2011

Por un millón de pasos


El programa ‘Por un millón de pasos’, impulsado por la Consejería de Salud en colaboración con asociaciones locales, ayuntamientos, colectivos ciudadanos y otras instituciones en el marco del Plan de Actividad Física y Alimentación Equilibrada y en la línea del Proyecto Rutas de Vida Sana, tiene por objetivo reforzar los beneficios de la caminata o el paseo como ejercicio físico entre la población, una actividad que, además, incrementa sus parabienes cuando se realiza en contacto directo con la naturaleza, pretendiendo además, promover el conocimiento de los caminos y espacios que los ciudadanos utilizan para realizar este tipo de prácticas deportivas.
Asimismo, los participantes de esta actividad reciben consejos sobre los beneficios de la alimentación saludable y equilibrada y la importancia de la hidratación durante la práctica del ejercicio, mientras mejoran sus relaciones sociales e incrementan su nivel de autonomía.
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