Caminar es una de las maneras más fáciles de hacer actividad física. Se puede hacer en cualquier lugar a cualquier momento. Caminar no cuesta nada, todo lo que se necesita es un par de zapatos. Pero algo de ayuda para empezar en forma de consejos prácticos, siempre se agradece. Eso es lo que nos ofrece la publicación "Caminar . . . Un paso en la dirección correcta" editada por el Instituto Nacional de la Salud de EEUU en cstellano.
No hay comentarios:
Publicar un comentario