Bueno para el corazón

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Levantarse, moverse más a menudo y descansar es bueno para el corazón

Al igual que practicar poco ejercicio, pasar mucho tiempo sentado es perjudicial para la salud. Un estudio confirma que tienen influencia para la salud el número de pausas que se hacen de estar sentado en el trabajo o en casa. A mayor número de descansos, aunque sean cortos, mejor para la salud. El estudio quiere llamar la atención sobre el sedentarismo como factor de riesgo. Cambios pequeños, como ponerse de pie durante un minuto al atender una llamada de teléfono o usar las escaleras, pueden reducir el riesgo y se adaptan facilmente a la vida diaria".

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